如何增加恆心與毅力？ - Yahoo!奇摩知識+

投入較長的時間才能達到效果,但是缺乏恆心和毅力的人往往3分鐘就放棄了, 或是2天打漁3天曬網,所以你必須不斷告訴自己,運動對身體健康是有幫助的, 能夠訓練肺活量和肌耐力,讓自己少生病,能不能堅持下去全在一念之間,只要

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